孩子长得好未必长得高,补救要及时

2018-08-10 15:05图文来源:新华报业网

“士别三日,当刮目相看。”每年暑假过后,班里总会出现几个脱颖而出的小朋友,看到别人家的孩子噌噌噌长高,如果自己孩子总是居低不前,一条裤子能穿两三年,这时候家长就应该引起重视了。日前,江苏省中医院儿科主任中医师叶进在该院举办的“儿童生长发育夏令营”中介绍,暑假是孩子长高黄金期,也是儿科生长发育专家们最忙碌的时候,每天的门诊都处于饱和状态,因家长疏忽造成的成长遗憾,往往令人十分心痛,孩子长得好未必长得高,早发现早干预,趁暑假补救还来得及。

孩子长得好未必长得高

今年9岁半的彤彤,个子在1.42米左右,但是已经月经初潮了,父母发现孩子不怎么长了才带彤彤来医院儿科就诊。“孩子之前都长得蛮好的,也没有太关注,结果孩子来了‘大姨妈’,才发现大事不妙。”彤彤的父母对没有太多关注孩子的成长表示十分懊悔。

叶进主任告诉记者,根据孩子的骨龄来推算,如果不加干预的话,这个孩子最终可能都不会超过1.5米。孩子长得太快和太慢,家长都需要引起重视。有很多孩子发育异常,但家长却没有充分重视,结果等到带孩子来就诊时,往往错失最佳治疗机会。门诊中,粗心的家长实在太多,前阶段接诊了一位小朋友,爸爸180cm,妈妈165cm,孩子从小在同龄人中就属于矮小型,但爸妈觉得双方个子都那么高,孩子可能是晚长,就没有太多关注,直到孩子出现变声后,个子还不到160cm,家长这才着急带孩子就诊,但经检查后,孩子的骨骺线已接近闭合,想长高为时已晚。

孩子一条裤子能穿3年就麻烦了

“每位家长都应该学会观察孩子的身高增长及发育情况。”叶进表示,定期体检可以帮助父母及时发现孩子在成长过程中出现的问题,早发现、早就诊、早干预,如果孩子一条裤子可以连续穿两三年,或连续3-5年排队总是处于前5名,一定要带孩子到专业的医院找专业医生进行指导和干预,孩子的生长期往往也就那么短短的几年,稍纵即逝。

专家介绍,人一生中生长发育最快的有两个时期,即婴儿期和青春期。婴儿期即出生到1周岁,在这一年内身高增长25厘米,这是人一生中长得最快的时期。青春期生长发生突增,身高年增长值一般为5~7厘米,个别可达到10~12厘米,青春期过后,身高基本停止增长。

中医认为,身材矮小的儿童往往食物摄入量不足,是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症,不能满足生长发育的需要,表现为生长发育迟滞,身材矮小,体质很差,易患其他病症。通过辨证施治,针对不同体质、不同年龄、不同性别以及他们所处的澳门金沙国际环境、饮食习惯等综合分析制定最佳治疗方案,此外,还可以配合使用江苏省院内制剂,以及耳穴压豆、穴位按摩、捏脊、推脊等综合治疗。

暑假是长个儿“黄金期”

叶进介绍,孩子一年四季长个子的情况是不同的,通常来说,春夏长得快,秋冬相对慢一些。而夏季阳光充足,阳气生发,人体新陈代谢最为旺盛,此时体内生长激素分泌增多,为身体对钙的吸收利用创造了有利条件。另外,在暑假期间,孩子学习压力也有降低,户外活动和体育运动增多、睡眠充足,这些都有利于孩子的发育,因此暑假也是长高的黄金时期。

孩子能否长得高,与生长激素的分泌息息相关。叶进介绍,生长激素的分泌是脉冲式分泌,且呈波段性,白天低,夜间高。一般来说,夜间生长激素会出现3-4个高峰期。叶进主任建议,希望孩子长个子,一定要在晚上10点以前入睡,此时生长激素出现分泌高峰。学龄前儿童确保每天睡眠时间10小时,学龄期每天8小时。此外,白天虽然生长激素分泌较少,但运动可以刺激生长激素的分泌,家长要多多陪孩子参加如游泳、跳绳、打球等运动,每次最好坚持20-40分钟,因为只有心率达到120-130这样的频次才可能刺激生长激素的分泌。

叶主任提醒,除充分利用好人体生长激素分泌外,均衡和充足的营养是促进长高的基础。每天要保证孩子吃一个鸡蛋、500毫升奶、1两肉类食品,根据饮食和骨密度结果适当补充钙剂和维生素AD,蔬菜水果新鲜多样,多饮水。

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想要孩子长得好长得高

这四个误区了解一下

误区一:父母高,孩子一定高

虽然身高和遗传有紧密的关系,但遗传的只是一个身高的范围,上下有8厘米的偏差。如果孩子的身高向遗传的上限靠近,孩子的身高就较为理想,如果往遗传的下限靠近,孩子的身高就矮小。我国有30%的孩子长不够遗传身高。

误区二:孩子现在挺高,一定没问题

孩子没到青春期,突然长得快不一定是好事,有可能是性早熟,早熟的孩子可能长不高。性激素加速骨骺软骨过早闭合,使得生长空间缩短,成年后反倒比一般孩子矮。

误区三:孩子现在矮,晚长,以后就长了

受遗传因素影响,晚长也是有可能的,通常晚长的孩子骨龄落后于正常孩子。但是有的孩子骨龄落后是因为营养不良、睡觉太晚、压力过大、运动少等,生长激素一直无法充分分泌,这样孩子现在不高,以后也不一定能长高。

误区四:男没变声、女没月经,不算发育,不急

变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区(骨骺)已经接近闭合,身高开始进入停长倒计时,此时想办法已经来不及了。

作者:孙苏静责任编辑:朱皓
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